Víte, jak cvičit s činkami?
Činky byly, jsou a budou patřit mezi nejzákladnější výbavu každé posilovny. Proč tomu tak je? Těší se značné oblibě díky příznivé ceně, značné variabilitě a množstvím cviků, kterými protáhnete celé tělo. Cvičení za pomocí činek způsobuje zapojení velkého počtu svalů a tím docílíme růst svalové hmoty.
